Día mundial contra el cáncer de mama.

El ejercicio físico.. el gran aliado del cáncer.

Hoy 19 de octubre es el día mundial contra el cáncer de mama, enfermedad que por desgracia afecta cada vez a mas mujeres alrededor del mundo.. esta enfermedad por la cual muchas mujeres se ven obligadas a sacar fuerzas y a la luchadora que llevan dentro.

Imagen de: altafitgym.com

Muy conocido es que el ejercicio físico es beneficioso para todo. Lo dicen los estudios, los profesionales de todos los ámbitos, aparece en todo lo que leemos, y hasta en las cajas de cereales. No es nada nuevo que para vivir más y mejor tenemos que movernos. Pero lo complicado es decírselo a una persona que está en medio de un tratamiento como la quimioterapia, que le deja sin energía. ¿Cómo introducir aquí la idea de que, cuanto más ejercicio practiquemos, menos sufriremos los efectos secundarios y mejor nos encontraremos?

Los expertos llevan años analizando estos beneficios en enfermedades como el cáncer de mama, y no hay duda: la práctica de ejercicio aeróbico y de fuerza moderadamente intenso reduce la fatiga, las náuseas y el dolor que las pacientes experimentan.

Y en cuanto a la prevención, es un elemento clave. Investigadores punteros como los del Grupo Español de Investigación del Cáncer de Mama (GEICAM) han apostado por esta vía, lo que ha hecho posible desarrollar proyectos como EFiK, que analiza la relación entre ejercicio físico y cáncer de mama.